no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・サラダうどん
・アーモンドクッキー
・あられ


【間食】

・クッキー


【晩ごはん】

・パン
・ご飯
・ツナ
・茎わかめ
・バーニャカウダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
サラダうどん（1人前） 432 kcal
あられ（0.5人前） 38.1 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
パン（1人前） 343 kcal
ご飯 小（0.4人前） 94.1 kcal
カンロ 茎わかめ うす塩味（2人前） 58 kcal
ツナ（1人前） 115 kcal
  1369 kcal
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