今年の夏は・・・【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

今年の夏は・・・
< 私のウォーキングコ... 　｜　５８Ｋｇの壁 >
【今日やった運動】
・今日も真夏日、日中はうだるような暑さ。陽が落ちてウォーキング。
【運動した時間】
・１時間半
【新たな発見】

【今日の感想】
・慌ただしいツアー観光旅行にも飽きたし、今年の夏はひと味違う旅を・・・。自然の中へエコツアー、自然や人の暮らしを見つめなおす旅。自然を壊さぬようにヒッソリ、時間に追われずジックリ、そして、満足いくまでタップリ、自然の中へ実を置いてみよう。

【記録グラフ】
ウォーキング距離
10.9km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		万歩計
12836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
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