no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2049kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
オリジン弁当 中華弁当（0.8人前） 658 kcal
20時
なとり チーズ鱈（1人前） 106 kcal
  2049 kcal
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