no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2143kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.7人前） 19.6 kcal
チョコクッキー（1人前） 37.2 kcal
13時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
15時
チョコクッキー（1人前） 37.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
ヤマモリ タイカレー　チキンレッド（1人前） 300 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（0.6人前） 22.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チョコクッキー（1人前） 37.2 kcal
20時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
  2143 kcal
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