no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
さくらんぼ（4人前） 12 kcal
明治製菓 ダイエットビスケット（0.5人前） 50 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
ちくわ（0.3人前） 10.9 kcal
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 22.8 kcal
12時
クラシエ ドライフルーツ（1人前） 120 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
  1038 kcal
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