疲れがたまってます【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

疲れがたまってます
< 酔いが抜けません 　｜　今日は蒸すね～ >


【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サントリー 野菜カロリー計画（1人前） 57 kcal
朝食　マフィン（1人前） 193 kcal
12時
愛妻弁当（0.5人前） 250 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（2人前） 204 kcal
ズワイガニ（1人前） 142 kcal
やよい軒 焼き肉（0.3人前） 227 kcal
  1804 kcal
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