「運動の記録」「通常日記」 ～3Mさんの記録ノート

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3Mさんの2009年06月の記録ノート

no title

 06月22日（月）
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no title

 06月21日（日）
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今日は蒸すね～

 06月20日（土）
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疲れがたまってます

 06月19日（金）
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酔いが抜けません

 06月18日（木）
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今日は飲み会キケンです

 06月17日（水）
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喜多方

 06月16日（火）
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ダルイ(；一_一)

 06月15日（月）
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カート大会

 06月14日（日）
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雨の土曜日

 06月13日（土）
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カート練習

 06月12日（金）
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梅雨入りしました

 06月11日（木）
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うちの体脂肪計は信じられない(^_^;)

 06月10日（水）
【今日のできごと】
朝　体重を計ると夜より200グラム痩せている。
ま、用を足しているので当然ではあるが、それなのに体脂肪率が23％から28％にUPしている・・・
なんで？？

昨日も朝の方が体脂肪率が上がってた・・・ ...
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もうすぐ梅雨ですね

 06月09日（火）
【今日やった運動】
腹筋
ウエストバイブル
【運動した時間】
200回
10分　1set ...
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暑かった

 06月08日（月）
【今日やった運動】
腹筋
ウエストバイブル
【運動した時間】
200回
10分　1set ...
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日曜日は撃沈

 06月07日（日）
【今日のできごと】
娘と公園に・・・
久々でした。
でも娘も気を使ってたかな？

【今日の感想】 ...
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土曜日ダー

 06月06日（土）
【今日やった運動】
腹筋
ウエストバイブル
【運動した時間】
200回
10分 ...
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もうすぐ梅雨。。。

 06月05日（金）
【今日やった運動】
腹筋
ウエストバイブル
【運動した時間】
200回
10分　1set ...
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あつい～(^_^;)

 06月04日（木）
【今日やった運動】
腹筋
ウエストバイブル
【運動した時間】
200回
10分　1set ...
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愛妻弁当のメニュー細かく書いてみました

 06月03日（水）
【今日やった運動】
腹筋
ウエストバイブル
【運動した時間】
200回
10分　1set ...
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娘の運動会です

 06月02日（火）
【今日やった運動】
自転車
腹筋
ウエストバイブル
【運動した時間】
2キロ ...
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衣替えです

 06月01日（月）
【今日やった運動】
腹筋
ウエストバイブル
【運動した時間】
200回
10分　１set ...
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