食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

食事
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【朝ごはん】
おにぎり
やきそば
コーヒー

【昼ごはん】
やきそば
【間食】

【晩ごはん】
パン
ビーフジャーキー
おにぎり
こーひー
サワー
発泡酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぺヤング 焼きそば（0.5人前） 259 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
15時
こーひー（1人前） 6.4 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
伊藤ハム ビーフジャーキー（1人前） 151 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
  1444 kcal
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