蒸し暑かった【Cocco130さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

蒸し暑かった
< 昨日の雷雨はどこへ... 　｜　雨の日曜日 >
　美容院で髪を切ってきました。
　やってもらっているうちの眠たい事。　だんだん頭が前へ…。
　出来上がった髪型は思いっきり短かった。

【記録グラフ】
体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
亀田製菓 切りもち揚げ（塩わさび味）（0.1人前） 42.9 kcal
愛知ヨーク アシドミルク（1人前） 147 kcal
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 137 kcal
長芋（1人前） 19.5 kcal
きゅうり（0.3人前） 3.2 kcal
12時
刺身定食（1人前） 477 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
22時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治乳業 明治ラブ　鉄分＆カルシウム（0.5人前） 49 kcal
  1509 kcal
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