no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

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* walking : none
* calories : 322kcal/8974m/11975steps
* sit-ups : 10
* push-ups : 10
* stretching : 10min
* other excise : none
* studies : watch a movie in English
* hobbies : none
* weight : 69.9kg

* breakfast : fresh salad/miso soup
* lunch : "fish dog"
* supper : flesh salad/3 fried chicken/miso soup
* snacks : peanuts

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
11975歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
伊藤製パン フィッシュドッグ（1人前） 364 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
太平洋 バターピーナッツ（0.5人前） 611 kcal
  1505 kcal
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