no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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* walking : none
* calories : 274kcal/7543m/10060steps
* sit-ups : 10
* push-ups : 10
* stretching : 10min
* other excise : eye toy play
* studies : watch "ABC news shower"
* hobbies : play "gears of war"
* weight : 70.8kg

* breakfast : fresh salad/miso soup
* lunch : Indian curry
* supper : flesh salad/3 jiao-zi/miso soup
* snacks : soybeans/peanuts/Denki Bran

【記録グラフ】
万歩計
10060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
インドカレー（1人前） --- kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
西友 素煎り国産大豆（1人前） 527 kcal
太平洋 バターピーナッツ（0.5人前） 611 kcal
電気ブラン（1人前） --- kcal
  1699 kcal
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