no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

まさる＠ネットの住人さん


1985年04月24日生(男性) A型

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
重ねかつ定食

【晩ごはん】
たらこパスタ
牛乳屋さんが作ったなめらかミルクプリン
カルシウムと鉄分の多いミルク

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
とんかつ（1人前）	584	kcal
おろしぽんず（1人前）	19.4	kcal
キャベツ（5人前）	57.5	kcal
麦ごはん（2人前）	574	kcal
浜勝赤味噌（1人前）	44	kcal
浜勝白味噌（1人前）	57	kcal
20時
キューピーたらこ（1人前）	89	kcal
オハヨー牛乳屋さんが作ったなめらかミルクプリン（1人前）	80	kcal
パスタ（1人前）	378	kcal
グリコカルシウムと鉄分の多いミルク（2人前）	124	kcal
	2007	kcal
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