体調が復活！！【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

体調が復活！！
< 琵琶湖2/3周サイ... 　｜　no title >
【今日やった運動】
緩めのジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【今日の感想】

　大体オッサンの体調も回復してきたので今日から軽めのジョギングからトレーニングを再開しました。

公園を走っていると、職場の同僚とバッタリ出くわし、

　　　「アレッ？・・・・アオチャンさん？」

　　　「ヤアヤア〇〇さん・・・・。」

　　　「アオチャンさんランニングしているの？」

　　　「そうそう、ほぼ毎日ランニングしていますよ～☆」

　　　「凄いな～☆、俺は絶対無理だなセイゼイこの犬と散歩ぐらいだな～。」

っと言うことから２０分ほどいろいろな話をして帰りました。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
コメント
longingly8 2009/06/22 23:54 
アオチャンさんが体調を崩すなんてめずらしいですよね。
四月からの新しい職場も多少響いていましょうか。

で、琵琶湖周りのアップダウンはどうでしたか。
わりと平坦でした？
 アオチャン 2009/06/23 20:40 
オッサンも普通のオッサンです。
体調も崩しますヨ～。
考えたら、新しい環境での影響もあるようですね。
今のところ琵琶湖の約下２/３を走っていますが殆んどフラットでしたよ～(^-^*))。
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