6/21【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

6/21
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【記録グラフ】
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
セブンイレブン チャバタサンド　チキングラタン（1人前） 245 kcal
㈱虎昭産業 6つに切れてる　コーヒーロール（1人前） 265 kcal
16時
レタス（1人前） 36 kcal
エリンギとブルーチーズ（1人前） 58.9 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
なとり SNACK ビーフジャーキー（0.3人前） 14 kcal
するめ（1人前） 13.2 kcal
日本酒（1人前） 385 kcal
サッポロビール 超長期熟成ヱビス [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
まぐろ（1人前） 75 kcal
生ハム（1人前） 28 kcal
食パン（3人前） 351 kcal
  1942 kcal
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