6/22【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

6/22

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【記録グラフ】

食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
マンナンヒカリ047（1人前）	101	kcal
ハウスめざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前）	63	kcal
9時
ヤマサキナビスコ 100キロカロリーパックオレオクリスプ（1人前）	100	kcal
12時
セブンイレブン鮭と明太子の御飯（1人前）	399	kcal
15時
マンナンライフ蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（3人前）	24	kcal
不二家ペコウェファースチョコレート（チョコ）（1人前）	42	kcal
18時
亀田製菓柿の種（1人前）	24	kcal
21時
レタス（1人前）	36	kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前）	41.6	kcal
さやえんどう（1人前）	44.2	kcal
イカ（1人前）	84.2	kcal
こんにゃく（1人前）	26.3	kcal
ほっけ（1人前）	11.5	kcal
サッポロビールヱビス黒 [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
キリンビール麒麟ゼロ［カン］ 500ml（1人前）	95	kcal
日本酒（1人前）	85.6	kcal
カルビーオリーブオイルポテトチップス（0.8人前）	194	kcal
森永製菓ウィダープロテインバーウェファータイプ 23g（1人前）	115	kcal
22時
サッポロビール超長期熟成ヱビス [カン] 350ml（1人前）	175	kcal
ケロッグチョコクリスピー（1人前）	18.9	kcal
食パン（1人前）	117	kcal
マーガリン（1人前）	22.7	kcal
	1977	kcal
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