105日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

105日目
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朝食
・豆乳 x1個 114 kcal
・野菜ジュース x1個 68 kcal
朝食合計 182 kcal

夕食
・カスパチョ x1個 250 kcal
夕食合計 250 kcal

間食
・ヨーグルト x1個 40 kcal
・牛乳 x1個 180 kcal
間食合計 220 kcal

１日合計 652 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
11.16kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14745歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
一日の食事（1人前） 652 kcal
  652 kcal
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