64.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

64.0kg before breakfast
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64.0kg before breakfast

【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
五目ごはん（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
ひれかつ（0.5人前） 203 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
19時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1754 kcal
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