64.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

64.2kg before breakfast
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64.2kg before breakfast

【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
oto ロールケーキ（0.4人前） 80 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
五目ごはん（1人前） 342 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
  1855 kcal
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