そろそろ…【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

そろそろ…
< えらい!? 　｜　食べちゃった★ >
ポテチが食べたくなってきた


今日はﾆｮｯｷに初挑戦☆
結果　ちと茹で過ぎたかな？お店で食べた時のﾓﾁﾓﾁ感がなかったにょ
ﾄﾏﾄｿｰｽにしたけど　塩系とかのほうがｲｲかも
お店で一回しか食べたことがないので　わっからん！

【記録グラフ】
朝の体重
62.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 486 kcal
アスカ製菓株式会社 うにせん（0.3人前） 143 kcal
13時
チョコ（1人前） 16.7 kcal
16時
ニョッキ（0.3人前） 113 kcal
ニョッキソース（0.3人前） 30.9 kcal
18時
ワンタンスープ（0.6人前） 119 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
おくら（0.5人前） 17.7 kcal
ツナサラダ（0.2人前） 45.2 kcal
キウイフルーツ（1.5人前） 79.5 kcal
  1268 kcal
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