食べちゃった★【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

食べちゃった★
< そろそろ… 　｜　食べ過ぎ >
ポテチ

食べちゃいました


今日は暑さのせいか


ちょびっと頭痛…

【記録グラフ】
朝の体重
62.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
サラダごはん（1人前） 215 kcal
湖池屋 ポテトチップス　リッチカット　サワークリームオニオン（1人前） 389 kcal
18時
豚肉コロッケ（1人前） 317 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
フジッコ うずら豆（1.2人前） 115 kcal
サラダ（1人前） 16.1 kcal
揚げせんべい（3人前） 83.7 kcal
  1378 kcal
食事レポートを見る
コメント
Peggy San 2009/06/23 22:12 
足あとを見たのと、大体同じころにダイエットを始めたんだなぁ～と思ったので
コメント入れてみました（＾＾）
私も今日、誘惑に負けてBITチョコ食べちゃいました。ノートに書き忘れたケド(^^;

ココロの症状もお辛いですね。
我が家にも同じ症状の人がいます。
ココロの症状もダイエットも焦らずやっていきましょう(^^)
｢食べたい時は食べちゃえ！」って感じで。
 ☆HIME☆ 2009/06/24 13:05 
コメントありがとうございます!!!
気張らずにのんびりやっていこうと思ってます♪
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