痩せてた!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

痩せてた!(b^ー°)
< no title 　｜　またまた宇都宮で夜... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2278kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
103.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
第一パン ポルテ [袋] 1個（3人前） 297 kcal
11時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
16時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
セブンイレブン 麻婆豆腐（1人前） 287 kcal
  1148 kcal
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