１４日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

１４日目
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何もしなかったら、早速体脂肪がＵＰ。なんだよ、もう。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
銀座木村屋 2色パン（1人前） 468 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 28.2 kcal
牛肉のバターしょうゆ（1人前） 88.9 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
ブリ（大根おろしソース）（1人前） 219 kcal
味噌汁（白菜・油揚げ）（1人前） 96 kcal
  1626 kcal
食事レポートを見る
コメント
hk11hh05 2009/06/23 22:49 
こんばんわ。
検定試験おつかれさまでした。合格、千葉の空見て祈ってます。
私はもともと仕事が総務や事務の仕事が多かったので
男性の事務の仕事となるとなかなか雇っていただけません。
何か資格をと思ってはいるのですが時間はあるけど金銭面で頓挫しています^_^;
話は変わりますが体脂肪、当初と比べてダウンしてますね。うらやましいかぎりです。
私は体重は減るのに体脂肪がなかなか落ちません。
まぁ、気長にやるしかないですかね(-。-)y-゜゜゜
Peggy San 2009/06/24 08:13 
♪hk-11hh05さん
お祈りありがとうございます（＾＾）
総務や事務だと、｢マネージャー候補｣みたいな募集をたまに見かけますので
気分をＵＰさせながら探してみてくださいね。
ダイエットは気長に、仕事は早く見つかるとよいですね（＾＾）b
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