no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【朝ごはん】
麦ごはん
味噌汁
納豆

【昼ごはん】
肉うどん
いなりずし

【晩ごはん】
ハンバーグセット
サラダ
ご飯
コンソメスープ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 64.9 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
19時
ハンバーグ（1.2人前） 567 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
野菜炒め（1人前） 189 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
  2803 kcal
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