no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2656kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 233 kcal
6時
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
12時
塩焼きそば（0.7人前） 485 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
森永乳業 エスキモー チェリオ [袋] 107ml（1人前） 371 kcal
19時
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サブウェイ テリヤキチキン（0.4人前） 142 kcal
そば（0.7人前） 208 kcal
なか卯 ビール（0.9人前） 139 kcal
20時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2656 kcal
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