no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1810kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1.2人前） 252 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
カレードリア（0.4人前） 327 kcal
21時
なか卯 ビール（1.7人前） 262 kcal
海老チリ（1人前） 195 kcal
合挽肉コロッケ（0.9人前） 285 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.5人前） 236 kcal
  1810 kcal
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