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09年06月25日（木）
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* walking : none
* calories : 121kcal/3414m/4556steps
* sit-ups : none
* push-ups : none
* stretching : none
* other excise : none
* studies : copy podcast program to study English
* hobbies : copy photos to BD recorder
* weight : 69.9kg
* breakfast : fresh salad/miso soup
* lunch : お好み焼き/粒あん&ミルク
* supper : ビーフチーズバーガー/春雨スープ中華しょうゆ
* snacks : 国産素煎り大豆/ピーナッツ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 14時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
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kcal |
| 豚玉（0.8人前） |
487 |
kcal |
| 伊藤製パン ビーフチーズバーガー（1人前） |
337 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ヤマザキ 粒あん＆ミルク（1人前） |
117 |
kcal |
| ひかり味噌 春雨スープ中華しょうゆ（1人前） |
63 |
kcal |
| 西友 素煎り国産大豆（1人前） |
527 |
kcal |
| 太平洋 フライビーンズ（0.5人前） |
340 |
kcal |
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1960 |
kcal |
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