shisodさん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年06月25日（木）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
* walking : none
* calories : 121kcal/3414m/4556steps
* sit-ups : none
* push-ups : none
* stretching : none
* other excise : none
* studies : copy podcast program to study English
* hobbies : copy photos to BD recorder
* weight : 69.9kg
* breakfast : fresh salad/miso soup
* lunch : お好み焼き/粒あん&ミルク
* supper : ビーフチーズバーガー/春雨スープ中華しょうゆ
* snacks : 国産素煎り大豆/ピーナッツ
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 14時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
--- |
kcal |
| 豚玉（0.8人前） |
487 |
kcal |
| 伊藤製パン ビーフチーズバーガー（1人前） |
337 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ヤマザキ 粒あん＆ミルク（1人前） |
117 |
kcal |
| ひかり味噌 春雨スープ中華しょうゆ（1人前） |
63 |
kcal |
| 西友 素煎り国産大豆（1人前） |
527 |
kcal |
| 太平洋 フライビーンズ（0.5人前） |
340 |
kcal |
| |
1960 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記