消費カロリーは・・・【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日(木)

消費カロリーは・・・

< 玉葱の一夜漬  | 熱中症 >
【今日やった運動】
・ウォーキング
【運動した時間】
・2時間
【新たな発見】

【今日の感想】
 <私のウォーキングによる消費カロリー><300Kcal/分消費するのにかかる時間>
 ・ブラブラ歩く(散歩)2.7Kcal/分⇒    110分
 ・普通に歩く(平常歩)3,3Kcal/分⇒     90分
 ・速 歩       4.2Kcal/分⇒     60分
 ・急 歩       7.9Kcal/分⇒     38分
  *体重60Kgで計算してみました。

【記録グラフ】
ウォーキング距離
11.4km
ウォーキング距離(km) のグラフ
万歩計
13353歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
58.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2009/06/25 22:42
こんばんは
*体重60Kgで計算してみました。
これ、どうやって計算するのですか?
私はここの規定値の1分3Kcalで計算してます。ちなみに時速6.4キロです。
ハニカミおじさん 2009/06/26 11:01
団塊修ちゃん様
コメント有難うございました。お尋ねの件ですが、私の場合「ウォーキング高精度計算サイト」URL:keisan.casio.jp へ必要条件を入力して出しています。条件をいくつか選択するようになっていますので、選択結果によって消費カロリーが変わってきます。
団塊修ちゃん 2009/06/26 22:45
ご教授ありがとうございます。今夜は酔っぱらっているので、素面の時試してみます。
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