no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
15時
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
19時
からあげ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 71.5 kcal
  2686 kcal
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