6/28【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

6/28
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【記録グラフ】
食事の記録
3945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 140 kcal
ロールパン（2人前） 379 kcal
ひじきの煮物（1人前） 68.1 kcal
12時
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
Snyder's プレッツェル（1人前） 272 kcal
いかのわた焼き（1人前） 225 kcal
ジャガイモフライ（1人前） 95.5 kcal
15時
チキン（1人前） 80 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
21時
oto ロールケーキ（2人前） 756 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サッポロビール 超長期熟成ヱビス [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
セブンイレブン １日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ（1人前） 177 kcal
セブンイレブン キャベツの浅漬け（1人前） 26 kcal
セブンイレブン 豚冷しゃぶポン酢（1人前） 139 kcal
  3945 kcal
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