6/29【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
マンナンヒカリ047（1人前）	134	kcal
ハウスめざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前）	63	kcal
12時
セブンイレブンしらす御飯弁当（1人前）	339	kcal
セブンイレブン１日に必要な野菜の半分が摂れるサラダ（1人前）	45	kcal
キューピーノンオイル青じそドレッシング（1人前）	5	kcal
14時
天恵製菓株式会社ボクのおやつ　三色まんじゅう（1人前）	46.3	kcal
15時
亀田製菓柿の種（1人前）	24	kcal
株式会社　ブルボンボクのおやつ　チョコ＆コーヒー（1人前）	51	kcal
16時
亀田製菓ソフトサラダ（1人前）	70.2	kcal
19時
立正堂純米せんべい（1人前）	72	kcal
21時
イカフライ（1人前）	112	kcal
きゅうり（1人前）	21.7	kcal
フキと蕨の煮物（1人前）	41.9	kcal
さやいんげん（1人前）	25.8	kcal
銀たら味噌漬け（1人前）	167	kcal
大根葉とちりめん胡麻いため（1人前）	30.8	kcal
マンナンヒカリ047（1人前）	136	kcal
ハナマルキ味噌汁（1人前）	27	kcal
22時
カステラ（1人前）	131	kcal
メロン（2人前）	145	kcal
23時
低脂肪乳（1.5人前）	143	kcal
サッポロビール超長期熟成ヱビス [カン] 350ml（1人前）	175	kcal
	2005	kcal
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