本業五日目☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

本業五日目☆
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【朝ごはん】食パン1枚・牛乳・サプリ2粒・霧島中硬水350ml(8：30)

【昼ごはん】冷やしうどん(玉子焼き・きゅうり)一人前・ヘルシア350ml (13：00)

【間食】ぼんち揚げ

【晩ごはん】御座候白あん1個・チーズ1つ・イージーファイバー1袋・霧島中硬水350ml(21：30)

【夜食】エスキモーチョコアイス(23：00)

【今日の感想】仕事(17：00～3時間半)

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
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