ゆーるく、ゆるーく。【えせこっぽうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>えせこっぽうさんのトップページ>記録ノートを見る>ゆーるく、ゆるーく。
09年06月29日（月）

ゆーるく、ゆるーく。
　｜　ドンキとか… >
【今日のできごと】
車の12カ月点検に行った。
車もメンテナンスが必要なんだから
自分の体もケアしてみようかと…

いうのは建前で、たまたまこのサイトを見つけて
今日からなんとなく開始。

ゆる～く続けていく予定。

【今日の感想】
体重と体脂肪がついこないだの測定より増えてた。
体重計がおかしいのか、
自分の体がおかしいのか。

う～ん。とりあえず節制してみよう。
【記録グラフ】
脈拍(夜)
64回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
21時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 107 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
アントニオ　デ・ニーロ×0.7 パスタ（0.5人前） 123 kcal
焼き餃子（1.7人前） 649 kcal
22時
森永乳業 エスキモー ショコラブティック ガナッシュ [箱] 83ml（1人前） 172 kcal
  2300 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE