進まない・・・【えせこっぽうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

進まない・・・
< ドンキとか… 　｜　だいじょーぶ！？ >
【今日のできごと】
HP作り進展せず。ちょっとへこむ。
FullFlashはちょっとハードル高いなー…

明日はホッケー大一番。今年前半の成果が見られる試合。
しかと見届けねば。

【今日の感想】
体重と体脂肪率が安定しない。
体重計が古いってのもあるかも知んないけど、
ちょっと気になるなあ。

【記録グラフ】
脈拍(夜)
58回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml（0.1人前） 0 kcal
13時
ホットケーキ（1.5人前） 449 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
20時
白菜キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
イカのしょうが焼き（1人前） 194 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2391 kcal
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