6月29日【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やまちゃさんのトップページ>記録ノートを見る>6月29日
09年06月29日（月）

6月29日
< 6月28日 　｜　6月30日 >


【記録グラフ】
体水分率
47.6%
体水分率（%） のグラフ
 		万歩計
3589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟（0.5人前） 95 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
桃（0.4人前） 22.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
イシイ ミートボール（4人前） 224 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
21時
鶏肉と青梗菜のクリーム煮（0.4人前） 741 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1874 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE