順調～～～（＾ｖ＾）【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

順調～～～（＾ｖ＾）
< また、明日から。。... 　｜　天気わるー(゜゜)... >
朝はばっちり、起きられたし、
お仕事もばりばり、頑張ったし・・・。

不思議なくらい、何をやっても、はっぴー♡はっぴー(^O^)　な、気分～～❤

この間までのうつうつ気分はどこに行ってしまったの？？？

もー、言うことなし！のこの毎日。。。どうしてくれよう(^_^;)ｳﾚｼｲﾋﾒｲ？？？

明日も、明後日も、「はっぴー♡はっぴー」が続くと良いなぁ～～

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7509歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン おむすび　　高菜ちりめん（1人前） 156 kcal
ローソン たっぷりツナ＆コーンサラダ（1人前） 101 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
エコナ ローストオニオンのコクと旨みの和風（0.1人前） 68.6 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
13時
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
20時
ローソン 彩り野菜のもりもりサラダ（ツナ）（1人前） 104 kcal
co-op 岩手県産もめん豆腐（1人前） 116 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
  1615 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/07/01 23:00 
うん♪きっと続くよー☆

一緒にファイトーーーーーーーーーー！！いっぱぁつーーーーーー！！p(＃^∇°）q
 みちやん 2009/07/01 23:15 
わーい、コメントありがとうございます～～～ヽ(^o^)丿

きこたんさんも、「出来る女❤」目指して頑張ってくださいねー(^_-)-☆
私も「出来そうな女(?_?)」目指してがんばりまっす～（*^_^*）
浜ジョー 2009/07/02 08:17 
昨晩は禁酒出来たよ～！　＾＾
お陰で今朝は、すっきり、目が覚めたよ！
 みちやん 2009/07/02 19:40 
コメント、ありがとうございます～～m(__)m

明日、健康診断だというのに、今日も飲んでしまいました(-"-)　はぁ～～～。。
いつになったら、「禁酒」出来るのやら？？？？？(>_<)
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