２３日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Peggy Sanさんのトップページ>記録ノートを見る>２３日目
09年07月02日（木）

２３日目
< ２２日目 　｜　２４日目 >
久々の48ｋｇ台････（＾＾；

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ホットケーキサンド（1人前） 207 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 82.3 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭のきのこソースむし（1人前） 44.8 kcal
栗かぼちゃ（1人前） 123 kcal
鶏肉だんご（1人前） 166 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
エリンギの牛肉巻（1人前） 139 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
サケのムニエル（1人前） 149 kcal
  1349 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE