レコーディングダイエット　５１４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

レコーディングダイエット　５１４日目
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５１４日目　体重66.5g 体脂肪率18.4%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　400kcal
ささみ　140kcal

Ｌチキ　260kcal
チューハイ　550kcal
ポテチ　412kcal
焼き鳥　317kcal

合計　2724kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2724kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
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