木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>シュヴァリエさんのトップページ>記録ノートを見る>木曜日
09年07月02日（木）

木曜日
< 水曜日 　｜　金曜日 >
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
サンドウィッチ
菓子パン
豆乳
【間食】

【晩ごはん】
サラダ
鰯のフライ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ampm サンドイッチ　ハムマヨネーズ（1人前） 219 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 400 kcal
豆乳麦芽コーヒー（1人前） 138 kcal
20時
ジャスコ 鰯の唐揚げ（1人前） 366 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マルコメ わかめ（5人前） 140 kcal
オリーブオイル（3人前） 359 kcal
  1811 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE