金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

金曜日
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【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり
豆乳
【間食】
チーズ
【晩ごはん】
飲み会
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ampm おにぎり めんたいマヨ（1人前） 224 kcal
ampm おにぎり とろサーモン（1人前） 207 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまご＆ツナ（1人前） 265 kcal
紀文 豆乳飲料 麦芽コーヒー（1人前） 132 kcal
16時
なとり ひとくちチーズ鱈（1人前） 132 kcal
ローソン とろけるレアチーズ（1人前） 162 kcal
23時
飲み会（1人前） 950 kcal
  2078 kcal
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