no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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カンパーニュを焼いた。（カメリアと全粒粉、卵）
元種はりんご酒から。一晩発酵
カスピ海ヨーグルトも入れた。
無水鍋で25分。リスドオルじゃないけど美味しい。

【記録グラフ】
食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
たこ飯（1人前） 266 kcal
赤城乳業株式会社 ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ﾃｨﾗﾐｽ（1人前） 228 kcal
9時
ロッテリア レギュラーコーヒー 挽きたて（1人前） 7 kcal
10時
カンパーニュ（0.3人前） 18.8 kcal
14時
カンパーニュ（0.6人前） 37.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.4人前） 88.9 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1.2人前） 75.6 kcal
レバーペースト（1.3人前） 98.3 kcal
グレープジュース（100%）（0.9人前） 99 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
19時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1168 kcal
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