no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2084kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
チーズ（1.1人前） 74.6 kcal
12時
ビビンバ（0.5人前） 271 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
21時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牛肉（0.5人前） 205 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
なか卯 ビール（1.8人前） 277 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
22時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  2084 kcal
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