楽しかった～～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

楽しかった～～♪
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曇っていて午前中走るのにいいかんじの日が続いていて嬉しいです。

重くていやなのですが、水分補給のためウエストポーチを持って走ってきました。

いつも何も持たずに走っているので邪魔～～＞＜

でも折り返し地点で飲みたいな～～と思ったので、ガマンしました。


やっぱり補給は大事！！ですよね。


雨のせいで川の水が少し増えていて良かったです（水が少なく心配していたので＾＾；）
【記録グラフ】
休肝日
26回
休肝日（回） のグラフ
 		ジョギング
115分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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