no title【 TK さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1048点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ドリア（0.4人前） 271 kcal
12時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.5人前） 265 kcal
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
  1727 kcal
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