no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＵＨＡ味覚糖 こんにゃくゼリー（1人前） 15.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
14時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
はごろもフーズ ペンネ（0.5人前） 358 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
22時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
スモークレバー（0.5人前） 49.5 kcal
もつやき（0.5人前） 108 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
なか卯 釜たまうどん（0.5人前） 219 kcal
  2106 kcal
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