no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8434歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
生ハム（0.5人前） 6.7 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
ブルーチーズ（2人前） 69.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
  1690 kcal
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