いろいろあった3日間【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日(日)

いろいろあった3日間

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いろいろあった3日間 画像1
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
焼肉丼
豚しゃぶサラダ

【晩ごはん】
ステーキ&ハンバーグセット

【いろいろあった3日間】
木曜日のソフトボールの練習で、ボールを撮りミスって右手親指が青血になっています(死

こんにちは、まさるさんです。



金曜日車を取りに行きました。

運転してみたら、今まで運転していた車とえらい違うわ。

軽いし、疲れない。

踏み込んでも全然うるさくないから、音も聴こえやすいし。

音質も綺麗だわw

いい買い物したわ。

ひらこんところのお店……と紹介してくれた詩織に感謝です。

そのあとそのまま実家に帰りました。

父親が先日付で退職したもので、退職祝いに酒持って帰りました。

家に帰ったら、いろんな人からもらった酒があって、何日経っても無くならなさそうでした。



土曜日は飲み会。

2次会は宅飲み。

わいわいやりました。



てか、金曜日実家に帰ってる途中で大雨が降りだしました。

こりゃ大雨洪水注意報出るなって思ったら、案の定出ました。

次が水防当番だったから、いつ出るか心配しながら金土と飲んでいました。

そしたら、日曜日の今日。

山口は全然雨降っていないのに、柳井で大雨洪水注意報が出てしまって、急いで友達の家から周南に戻ってきました。

急いで事務所に行ったのはいいんですけど、事務所には次の次の当番の人が来ていました。

どうやらもう1人と連絡がつかなかったらしい。

13時前には解除しましたが特に何も起こらず、すべらない話を見てるだけで終わりました。

とりあえずラッキーだったかな?

ただ焦って来たので、駐車場に入れるときにサイドミラーこすってしまいました(死

凹むわ……。

慣れるように上手くなるように頑張ります。。。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2744kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
焼肉丼(1人前) 617 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ(1人前) 329 kcal
19時
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
サーロインステーキ(1人前) 523 kcal
野菜炒め(1人前) 189 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
サラダ(1人前) 120 kcal
  2744 kcal
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