もう一度ヤル気。【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>のび犬さんのトップページ>記録ノートを見る>もう一度ヤル気。
09年07月05日（日）

もう一度ヤル気。
< no title 　｜　増加！ >
ここ３ヶ月くらい、どうにもヤル気が出てきませんでした。
原因はいろいろあると思うのですが、一番の理由は体重の下げ止まりと、ゴールデンウィーク太りによる体重測定拒否反応・・・。
体重を見るのが怖い！ってなっちゃうと、すぐに１週間２週間が経ってしまう。
あと、嬉しいはずの「痩せた？」というお言葉が、甘えにもつながってしまい・・・。

でも、そんな私にようやくヤル気モードが戻ってきました。
今回はここからスタート気分で、目標を持って始めたいと思います。
久々にホットヨガのスタジオにも行ったし、体の流れも良くしながらガンバロウ。

【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鮭（1人前） 148 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
ペペロンチーノ（1.2人前） 676 kcal
20時
回鍋肉（0.6人前） 378 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE