食事。【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

食事。
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【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】
しなくていい運動(T_T;)

【記録グラフ】
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンイレブン あじ御飯（1人前） 423 kcal
キリンビバレッジ 世界のキッチンから　ティラミス・ラテ（1人前） 134 kcal
カルピス カルピス酸乳 アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前） 34 kcal
11時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
20時
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
タコの刺身（0.5人前） 30.4 kcal
ライスコロッケ（0.5人前） 302 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  2280 kcal
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