no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ
・わかめのお味噌汁



【昼ごはん】

・焼きそば
・ご飯
・もやし炒め
・豚肉の味噌漬け
・クッキー




【間食】

【晩ごはん】

・鯵の開き
・酢豚、炒めほうれん草、ネギ鶏（１/４）
・トムヤムヌードルカップ麺（１/３）
・葛餅

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
味噌汁（1人前） 19.1 kcal
焼きそば（1人前） 358 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 111 kcal
豚肉味噌炒め（1人前） 224 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
20時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
酢豚（0.3人前） 134 kcal
トムヤム（0.4人前） 152 kcal
くず餅（1人前） 176 kcal
チキンステーキ（0.25人前） 170 kcal
  1855 kcal
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