七夕【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

七夕
< 七夕前夜 　｜　好みについて >
　AM・・・微妙に曇ってる。
　お昼・・晴れてきた。　^-^)/


　　　　　　　　　　　------------☆　　？　　★-----------------

　夜、・・雲の間から月と☆が見えた。
けれど織姫と彦星がどれか知らない。(^_^;)
まっ、今年は無事に会えたってことで良しとしよう。^^);

　　　　　　　　　　　　　------------☆ ♡ ★-----------------
【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
海老（1人前） 45.9 kcal
サブウェイ ローストチキン（0.3人前） 96.3 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
大塚製薬 アップルパイ（1人前） 137 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（1人前） 95.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2187 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/07/08 08:34 
都内では織姫と彦星を見るのは晴れていても絶望的。相模原も似たよ
うなもんじゃないですか？
星への願い　届くかな？
 もやっとfat 2009/07/08 10:05 
　こんにちは。七夕の逸話、だれが考えたんでしょうね。
あんまり深読みしないで願いを叶えてと他力本願してます。^^);
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